onsdag 22. oktober 2008

Bli med i WCCM meditasjon i Norge










Bedediktinermunken John Main grunnla The World Community for Christian Meditation (WCCM). Han kalte bevegelsen "Klostret uten murer". John Main søkte - etter å ha lært å meditere i Østen - tilbake til den tidlige kristne meditasjonspraksis hos ørkenbrødrene og Cassian. Det hadde basis i den kontemplative bønn som Jesu' lære inneholder. Kristen meditation er en meget enkel disiplin. Dermed ikke sagt at det er lett. Det krever daglig meditasjon, helst 20 til 30 minutter morgen og aften. Det gir en ro i sjelen som gjør at man lettere klarer å stilne den turbulens i sinnet som de fleste av nåtidsmenneskene har. Meditasjonen praktiseres slik:

Sitt ned (på stol, meditasjonspute eller - krakk). Sitt stille med rett rygg. Lukk øynene lett. Vær avslappet men til stede. Begynn stille innvendig å si et enkelt ord (mantra). Si det innvendig uten lyd - helst etter pusten. Lytt til det mens du sier det, mildt og hele tiden. Ikke tenk eller forestill deg bilder - hverken åndelige eller andre. Hvis det kommer bilder eller tanker er det distraksjoner - vend bare rolig tilbake til å si mantra.

Ukentlige gruppemeditasjoner stimulerer ens egen praksis. Det er viktig at man holder fast ved å meditere. Vanligvis slutter man og begynner igjen flere ganger før det fester seg. Men det gir en ro og en forankring. Du er også velkommen, selvom du ikke er troende.Verden over mediterer mennesker med forskellig tro sammen. WCCM er kristen funderet og arbeider for respekt og forståelse religionerne imellom. Vi som allerede praktiserer og har utbytte av denne formen for "hjertets bønn" ønsker flere velkommen. Kontakt wccmnorge@live.no. Jeg sender ut ukentlige lesninger med lydspor til interesserte - meld bare inn interessen. Det er helt uforpliktende.


Og se på hjemmesiden til verdensfelleskapet: http://www.wccm.org/. Der ligger et rikt materiale av hjelp, tekster, lydspor med introduksjoner til meditasjon av Laurence Freeman og John Main. Og informasjon.


Bøker og CD'er kan kjøpes på nettet fra http://www.mediomedia.org/


Benediktinermunken Laurence Freeman OSB har ledet WCCM etter John Mains død i 1982.

Han holder en retrett i Norge helgen 19.-21. juni 2009 på Ildjarntunet i Heddal. Med seg har han yogalærer Giovanni Felicioni som vil veilede i yoga. Reretten vil starte med en forelesnig av Father Laurence i St. Domenikus i Oslo torsdag 18. juni kl. 1900 - om den meditative kristne tradisjon.